馆情动态 > 「一网读尽主题书单」坚决抗击疫情,科学防疫,早日灭疫


2021年伊始,新冠疫情似有抬头的趋势,河北地区的疫情发展牵动全国人民的心。2020年,国家花大力气遏制住了疫情,人民的生活也逐渐步入正轨。但我们丝毫不能掉以轻心,国外疫情相当严重,严防死守下国内仍有零星病例出现。坚决抗击疫情,从你我每个人做起,出行戴口罩,尽量不聚集。


本书单为您带来一系列关于新冠肺炎疫情的书籍,科学防疫,早日灭疫。

一网读尽·主题书单



01




“大疫期间进入武汉,也许是我一生最重要的决定。”

自古以来,人类一直是在同磨难做斗争的过程中创造自己的生命和生活。而疫病就是威胁人类生命安全的共同敌人,在历史上多次改变过人类、国家的命运。


刚进入2020年,也就是中国己亥与庚子之交,武汉暴发了一场前所未有的疫情——新型冠状病毒肺炎。疫情来势凶猛,全国震动,世界瞩目。


疫情之初,人们对这种新病毒知之甚少,对新病毒传播之快、危害之烈,有着谈毒色变之感,人人唯恐避之不及。但就在这场公共卫生危机之初,却有一批批行色匆匆的逆行者进入封城的武汉。


他们是:最早进入武汉对疫情做出正确分析判断、提出紧急应对措施的院士、专家;亲临疫区指挥抗疫、慰问群众和医护人员的党和国家领导人;来自四面八方的向公众介绍抗疫斗争现场的新闻记者;支援武汉抗疫的人民解放军队伍和祖国各地的医疗救护队;建设雷神山医院和火神山医院的工程技术人员与民工;运送来自祖国各地抗疫物资的工作者;支援武汉抗疫的志愿者。


还有一支特殊的队伍——深入疫区采访创作的中国作家。河北省作协副主席、中国报告文学学会副会长李春雷就是这支特殊队伍中的一员。他是中国作协组织的赴武汉作家小分队成员之一。

……


02



感染冠状病毒后有什么症状?如何预防新型冠状病毒感染?

新型冠状病毒可以在人与人之间传播。两人面对面站着,如果一人感染了新型冠状病毒,打了一个喷嚏,病毒极易通过飞沫沾染到另一个人身上。所以大家一定要戴口罩,感染的人不要把病毒扩散出去,未感染的人把病毒拒之门外。


如果跟患者、确诊病例或者疑似病例近距离接触过,要特别注意了。比如共同坐了一辆车,共用了一个教室,在一个房子里生活。


按照要求,密切接触过患者的人要隔离观察14天,因为从接触到新型冠状病毒到发病,这中间有一个时间,现在认为最长是14天。过了14天,如果被观察的人确实没有发病,才可以说这个人没有被感染。


如果您被隔离观察了,肯定要忍受一段时间的不自由,请不要抱怨,这是为大家的健康负责,您也肯定不希望亲人、朋友、任何身边的人感染上病毒。忍受一时的不便,是为了让这场疫情早日过去。


接下来,来了解了解感染新型冠状病毒后的一些症状。感染了新型冠状病毒,主要表现为发热、乏力和干咳,半数患者1周后出现呼吸困难的情况。目前,老年人、青壮年、儿童都有发病的病例,但以抵抗力差的老年人居多,所以疫情严重的这段时期,要特别照顾好家里的老人。


很多呼吸道疾病都会出现发热、乏力、干咳的情况,究竟是不是感染了新型冠状病毒,还需要再确认。所以如果出现了这些症状,不要恐慌,做好自身防护后及时去看医生。

……


03



面向广大职工群众的普及性知识读本,以图文并茂的简要问答形式,从基础知识、工作场所、家庭生活和公共场所等四个方面对相关防疫问题做了通俗解答。

全国总工会应对新型冠状病毒感染肺炎疫情工作领导小组办公室,组织编写了这本十分实用的《新型冠状病毒职工防护知识50问》,为大波人流的办公场所,提供了不少可以有效防范新型冠状病毒的方法。


首先,最最重要的两个常识相信大家已经掌握了,一个是佩戴能够有效过滤病毒的口罩,另一个是要用流动的水或者免洗洗手液勤洗手。


大家工作中不能掉以轻心,这两条最重要的防范措施一定要牢记。而且大家上班的时候,一定要格外注意两个特别容易被忽视的重要场所——电梯和会议室。


电梯由于是密闭的小空间,一旦有人打喷嚏、咳嗽,飞沫会在电梯里停留很长时间,甚至还会附着在电梯按钮区域。这样一来,电梯就可能成为病毒的温床。所以大家进入电梯时千万不能摘下口罩。


如果公司有能力,最好每隔一个小时左右就对电梯进行消毒。病毒虽然怕酒精,但酒精挥发性也很强。也可以直接在电梯按钮区贴一块薄膜,并为大家提供一次性纸巾。这样既能有效防范病毒通过触摸传染人,也能保护电梯,避免频繁消毒带来机械损耗。


返工后开集体会议时,大家切记要带好口罩,并且彼此之间不要离得太近。在此,也呼吁各位领导留意开会时间,如果需要开长时间的会议,中间一定要开窗通风换气。

……


04



病毒总是可怕的吗?《病毒星球》一书告诉了我们答案。有的时候,它们温和无害;有的时候却能杀人于无形;但更多时候它们潜伏在世界的各个角落,为生命的演化、生存提供机会。这本书会让你重新理解病毒与人类的关系,认识人类在万物中的位置。

2020年春节将至时,一场疫情席卷了全国,罪魁祸首是一种叫做“新型冠状病毒”的家伙。尽管现在我们刚刚开始研究这类新型病毒,但实际上,人类和整个病毒“大家族”已经打了上百年的交道。


十九世纪末,从烟草花叶病毒开始,人类就第一次认识到了病毒的存在,从此,对它们的探索就未曾停止。上百年来,科学家们一直追溯着病毒的前世今生,美国科学家卡尔·齐默的《病毒星球》一书,就为我们拉开了一幅人类和病毒相爱相杀的历史画轴。


大多数时候,我们和病毒是可以和平共处的。尽管病毒偶尔会在人类生活中找一些存在感,但造成的都是些小毛病。比如说引起普通感冒的“鼻病毒”就是其中一类。据估计,每个人一生和感冒搏斗的时间累积起来,有整整一年那么长。


鼻病毒的结构非常简单,与人类大概2万个基因相比,每个鼻病毒只有10个基因。但即使是这么少的基因,也能组合出奇妙的遗传信息。20世纪末,科学家已经确认了几十种鼻病毒的病毒株,这些病毒株基本来自A型人鼻病毒、B型人鼻病毒两大家族。


2006年,哥伦比亚大学的伊恩·利普金和托马斯·布里泽,又在纽约市民中有类似流感症状又没有携带流感病毒的人身上,找到了C型人鼻病毒。


这三类人鼻病毒的核心遗传信息都一样,但是,它们基因组中的有些部分却演化得非常快。这也意味着,人体针对一种病毒株生产的抗体,并不能和其他种类的病毒株表面的蛋白结合,那么,也就无法对它们进行识别和攻击。因此,人们每年都会被几种不同的人鼻病毒株感染。你看,简简单单的遗传物质,却能躲过免疫系统的截杀,不得不说病毒真的太狡猾了。

……


05



自新型冠状病毒肺炎疫情发生以来,许多人都陷入了恐慌之中。想要战胜冠状病毒,我们普通人要听从专业人员的指示,要做好防护工作。

自新型冠状病毒肺炎疫情发生以来,许多人都陷入了恐慌之中。想要战胜冠状病毒,我们普通人要听从专业人员的指示,首先要做好防护工作,其次是保证心态平稳,最后要注意,不要听信谣言,更不要传播谣言。在防护工作上,我们一定要谨记“少出门,戴口罩,勤洗手”。


如果条件允许,最好不要频繁出门,如果出门的话,一定要戴好口罩,深色朝外,浅色朝内,用双指指尖,沿着鼻梁压平金属条,再拉开褶皱,包裹住嘴巴和鼻子。这里一定要多加注意,如果你戴口罩的方法是错的,那么戴了和没戴一样,起不到什么防护作用。


在这个特殊时期,我们回到家第一件事就是洗手,而且,这时候洗手不能像以前一样,随便冲一下就完事,一定要严格遵循专家建议,先在流水下淋湿双手,再取适量洗手液反复搓洗,至少要洗够20秒。平时也要多多注意,不要用手去挖鼻子,摸眼睛,注意个人卫生。


再者,如果你因为个人原因,必须在疫情期间出门的话,更要做好防护工作。


首先,不要过多接触公共设施,什么扶手、货架,能不摸就不摸。如果你在公共场合发现有发热、咳嗽的人,要在保护好自己的前提下,向安保人员反映,这样不仅是为发热病人着想,更是为广大群众着想。


特别要注意的一点是,如果你要前往医院,就更得提高警惕,做好防护,冬天本身气温偏低,大家容易头疼脑热,这个时候正好赶上疫情,大家难免有些恐慌。如果你只是普通的疾病,在前往医院之前,最好提前给医院打个电话,做好预约和准备工作,尽量减少就诊时间,随身携带酒精棉片或免洗洗手液,注意手部卫生,人与人之间之间保持一米的距离。

……

世界上第一种有效预防天花传播的方法可能出现在公元900年的中国。医生会从天花患者的伤疤上蹭一下,然后摩擦到健康人皮肤上的切口里(有时他们也把伤疤做成可以吸入的粉末,来给健康人接种)。这种过程称为“人痘”接种,通常只会在接种者的手臂上形成一个小脓疱。脓疱脱落后,接种者就对天花免疫了。

—— 《病毒星球》






END






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