国际护士节｜“白衣书香 绘画释绪”国际护士节曼陀罗心理疗愈讲座

      "白衣天使"这一美誉诠释了护士这一崇高而受人尊敬的职业，她们以无私的奉献和无尽的关怀，成为了医疗界中不可或缺的一部分。但随着卫生健康事业飞速发展、医学模式多元转变、社会需求的提高、执业环境及角色功能的不断扩大更新，医护人员在工作过程中难免产生多种困惑与压力，一些不良情绪会直接或间接地影响护士的心理健康水平。

 

 

       为缓解琐碎、繁重工作带来的心理压力，更好保障医护质量和职工身心健康，在第113个“5.12”国际护士节到来之际，青岛西海岸图书馆走进青岛宝岛吾同口腔医院开展“白衣书香 绘画释绪”国际护士节曼陀罗心理疗愈体验，此次活动特邀夏至星空祁琪老师作为主讲嘉宾。

 

       曼陀罗绘画作为心理分析领域的核心技术，是表达性艺术治疗的一种重要方式，对于心灵疗愈具有显著作用。目前，这一技术已被广泛运用于多个领域之中。 

       在舒缓的音乐声和沁人心脾的薰香中，祁老师为医护人员详细解读了曼陀罗绘画的特点及操作步骤，强调了绘画过程中需要注意的问题。

 

 

      活动伊始，大家随机抽选了一张绘画卡片，每一个卡片背后都代表着不同的含义。祁老师引导大家进入冥想状态，放松静坐，让身心逐渐平静下来后开始曼陀罗绘画。

 

 

       在绘画的旅程中，医护人员们突破了自我逻辑的束缚，让思绪自由流淌。他们渐渐描绘出内心最真挚的图案和色彩，用画笔释放深藏的情绪，表达着内心的喜悦、忧伤、期望与梦想。

 

 

        祁老师认为，在某种层面上自我力量即等同于注意力的集中与掌控，曼陀罗绘画疗法就是通过在大圆内绘画，将注意力凝聚在圆内，透过曼陀罗中循序渐进的图案和线条所产生的“聚集”作用，把大家无形而抽象的无意识表现出来，会更了解自己的心灵深处，籍此提升自我觉察力和自我解决问题的力量，重整人生的价值观，提升幸福感。

 

 

       绘画结束后，大家相互展示作品、分享心得并对绘画作品进行命名并依次分享了绘画作品背后的故事与期待。祁老师针对绘画作品进行专业引导与深入对话，帮助大家分析困惑的原因，引导其应该活在当下。

 

 

       活动最后，医护人员们纷纷表示本次活动不仅促进了沟通与交流、缓解了身心压力、增强了内心的秩序感与稳定感，也让她们学会了如何自我关照、自我探索、自我疗愈和自我成长。

       未来，青岛西海岸图书馆将会继续关注市民心理健康素质，举办更加缤彩纷呈的活动，提升公众对心理健康的认识，助力营造更加积极、健康的社会氛围。