悦享书海大讲堂｜在知心见性中探寻压力出口，心理健康主题讲座圆满结束
发布时间：2024-11-15
为增强广大市民心理健康意识，加强税务机关群体心理健康服务，11月13日，青岛西海岸图书馆与黄岛区税务局联合开展悦享书海大讲堂——《知心见性 转识成智--应对压力的心理策略》主题讲座。
讲座邀请心理学教授宋广文担任主讲，国家税务总局青岛市黄岛区税务局的工作人员50余人参与。
宋广文教授在讲座中充分发挥其深厚学术功底与丰富实践经验的优势，从民间解读和科学认知两个维度深入讲解 “心”“人性”“情”“压力” 等重要概念，并介绍经典心理学理论及其应用。他巧妙地把复杂的心理学理论与生动的案例相结合，使抽象概念变得通俗易懂。
宋教授还分享了一些简单的心理测试，帮助税务工作人员快速识别自身存在的非理性信念，像 “我必须干得棒或非常棒” 这种绝对化思维，以及 “行事无德的人应该为人所不齿” 这类以偏概全的想法等。
在互动过程中，税务局工作人员积极参与，分享自己在工作和生活中遇到的压力问题，进一步拓展了解决问题的思路，提高应对压力的能力。
今后，青岛西海岸图书馆将继续秉持着提升全民文化素养的宗旨，不断拓展活动主题与形式，为广大群众提供更加丰富、全面的常态化活动。