活动回顾｜走进茶与健康，非遗茶文化讲座成功举办

       为弘扬中华优秀传统文化，推动非物质文化遗产保护传承，2月11日，青岛西海岸图书馆成功举办"金蛇献瑞 书香迎春"非遗茶文化主题讲座。本次活动由国家高级茶艺师王嘉琳担任主讲，让读者在茶香中感受历史的韵味与人文的温度。

       讲座以茶文化历史为脉络，从神农尝百草的解毒灵药，到唐人陆羽著经立说的风雅之饮，茶文化跨越五千年的文明长河，在药用、食用、饮用的演变轨迹中，不仅塑造着中华民族的生活方式，更沉淀出独特的精神哲学。

       现代科学为传统茶饮注入新注解。王老师通过详实数据阐释，茶叶中蕴藏的茶多酚、儿茶素等活性成分，堪称天然健康卫士，在降糖控脂、调节血压、保护心血管等方面的科学机理。

       此外，王老师还分享了多个少数民族与茶之间的有趣小知识，如傣族用茶治疗感冒、中暑等疾病，彝族烤茶治疗牙痛，纳西族用茶治疗胃痛、消化不良等。这些生动的例子不仅展示了茶文化的多样性，也让读者深刻体会到茶在少数民族生活中的重要地位。

       为了让读者更好地享受饮茶的乐趣，王老师还提供了科学饮茶的建议。她指出，绿茶性寒，具有醒脑提神、利尿解乏、抗衰老的功效；红茶性温，能够暖胃养生、消疲劳、消水肿、提神益思。同时，她还根据中医体质理论，为不同体质的读者推荐了适合的茶类，如气虚体质适合红茶、青茶和黑茶，气郁体质则适合红茶、青茶等。

       通过这次讲座，读者们不仅深刻领略到了茶文化的源远流长、对茶文化的丰富内涵有了更为全面的认识，更激发了他们对传统文化的热爱与传承意识。

       今后，青岛西海岸图书馆还将继续举办类似传统文化体验活动，为读者提供更多了解、亲近非遗文化的机会，共同推动中华优秀传统文化的传承与发展。