活动回顾｜撕掉负面标签，治愈成长焦虑，请悦纳自己吧！

       4月19日，青岛西海岸图书馆第二十四期“筑梦未来成长课堂”如约开启。国家二级心理咨询师王金华以“认识自我：开启心灵的钥匙”为主题，带领读者开启了一场深度自我探索之旅。

       活动通过趣味互动与沉浸式体验，引导青少年学会与自我对话、接纳真实人生。

       活动在“桃花朵朵开”热身游戏中拉开序幕，小读者们通过自我介绍展现了个性风采。与此同时，王老师抛出关键问题：“你在自我介绍时给自己贴了什么标签？这些标签是否有负面的？”这些负面标签就像枷锁，会偷走我们尝试的勇气。

       老师邀请两位小读者进行了情景剧场演绎，从“我长得不好看”到“人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。我还是我，独一无二的我！”的观念转变中撕下了“生理标签”；从“我这门课不行”到“学不好，可能是我暂时方法不对，我会努力做到更好！”的观念转变中撕下了“实践标签”；从“我胆小”到“我相信我能改掉这个毛病，勇敢迈出第一步！”的观念转变中撕下了“心理标签”……

       读者们还一同观看了尼克·胡哲的励志视频，这位失去四肢的演讲者的座右铭是“态度决定高度”。王老师也补充道：真正的幸福从来都不是你拥有了所有，而是你能够接纳不完美的自己，并能够始终积极乐观地看待自己。

       希望通过本次活动，小读者们能够意识到每个人都是独一无二、有价值、有潜能的存在，并为自己感到骄傲和自豪，在成长的道路上书写属于自己的精彩篇章。

       未来，青岛西海岸图书馆将持续深化“筑梦未来成长课堂”活动的品牌内涵，与更多领域的专家学者携手，为广大读者带来涵盖主题多元的优质活动。