筑梦未来成长课堂｜筑牢健康防线，图书馆冬季流感中医防治培训成功举办

       12月27日，青岛西海岸图书馆联合青岛西海岸新区第二中医医院，成功举办冬季流感中医防治专题培训活动。

       本次活动特邀第二中医医院肺病科宋启兰医师担任主讲，以专业实用的内容为读者送上冬季健康防护“锦囊”，助力大家科学抵御流感，健康过冬。

       宋启兰医师从流感的传播途径、临床表现与并发症入手，深入浅出地介绍了流感防治的重要性，并围绕流感的中医防治核心展开详细分享，介绍了风热犯卫、风寒束表等不同证型的辨证治疗方案。

       宋医师还特别分享了该院肺病科总结的“两汤一贴”治咳验方，以及多种中药内服预防方、药膳调理方和外治技法，为读者提供了一整套实用性强、操作性强的中医防病方案。

       在预防策略方面，宋医师强调“未病先防”的中医理念，介绍了包括中药香囊悬挂、穴位按摩、中药足浴、膏方调护等多种外治与内调方法，并针对不同体质人群给出了个性化的养生建议。

       此外，她也结合冬季气候特点，在起居、运动、情志、饮食等方面提供了季节养生的具体指导，帮助读者从日常生活中筑牢健康“防护墙”。

       本次活动内容丰富实用，将专业的中医理论转化为通俗易懂的实操方法，让读者在轻松的氛围中掌握了流感防治与冬季养生的关键技巧。

       未来，青岛西海岸图书馆将持续通过开展多元化活动，为广大读者传递科学、实用的健康知识，助力提升全民健康素养，共同营造健康、和谐的社会氛围。