照见自己，镜像关系｜青岛西海岸图书馆的心灵探索之旅

       3月18日下午，青岛西海岸图书馆迎来了一场别开生面的心灵探索之旅。特邀国际表达艺术分析学会团体沙盘引导师认证讲师、B级沙盘游戏咨询师李玉霞老师为读者们带来了一场以“照见自己，镜像关系”为主题的团体沙盘心理体验活动。

       活动伊始，李玉霞老师以“画一面镜子，并给镜子起一个名字”为核心内容展开。参与者被分成两组，共同商讨和创作画面。大家在合作表达中打开内心，在互动交流中建立信任，为后续深度沙盘探索营造了安全、温暖的团体氛围。

       进入沙盘体验环节，在李玉霞老师的专业陪伴下，每位参与者根据自己的第一感觉挑选6个沙具：其中3个代表自己喜欢、欣赏、接纳的特质与面向，3个代表自己不喜欢、抗拒、不愿面对的特质与面向，按照摆放-分享-反馈-调整-转化的几个步骤创作沙画。

       在分享与交流中，大家惊喜而深刻地发现：你所喜欢的，可能正是别人讨厌的；你所抗拒的，或许正是他人所接纳的。

       同样的沙具，在不同视角中有着截然不同的意义。这一过程，让大家在看见自我的同时，也学会换位思考、理解差异、尊重不同，在看见与被看见中完成内在认知的转换与成长。

       在安全包容的氛围里，参与者敞开心扉、真诚分享，在倾听与陪伴中照见真实的自己，也在关系中读懂彼此。

       本次活动将艺术表达与专业沙盘游戏深度结合，以体验式、互动式的方式普及心理健康理念，助力大家提升自我认知与人际理解能力。

       未来，青岛西海岸图书馆将继续深化与社会各界的合作，整合优质资源，推出更多兼具专业深度与人文温度的文化活动。