@准大学生们，你的社会实践成长计划已出炉，请注意签收！
亲爱的2025级准大学生们，恭喜你成功跨越高考，开启人生新篇章！站在这个承前启后的重要节点，你是否对未知的校园充满期待，又夹杂着一丝迷茫？如何更快地融入集体、提升自我、做好入学准备？
6月16日-20日，由共青团青岛西海岸新区委员会、青岛西海岸图书馆联合主办的为期5天的“准大学生暑期公益社会实践成长营”即将启幕。这不是一次简单的体验，而是一次全方位的成长赋能，欢迎大家踊跃报名，共同开启一段难忘的暑期实践之旅！
加入成长营你能收获什么？
提前融入：认识志同道合的新朋友，体验团队协作，告别开学社交焦虑。
能力提升：锻炼沟通表达、时间管理、公众演讲、自我认知等核心软实力。
经验传递：与高校学长学姐零距离交流，获取最实用的入学指南与成长秘籍。
视野拓展：参与志愿服务、体验心理学课程、提升审美与礼仪修养。
心灵港湾：在书香氛围中沉淀思考，为即将到来的大学生活做好心理建设。
活动日程抢先看
Day 1 融入·启航
准大学生社会实践成长营启动仪式
通过趣味破冰活动快速拉近距离，组建活力团队；沉浸式参观图书馆，在书香浸润中凝聚力量，共同书写属于我们的青春新篇章！
主讲老师
蔡杨
电视节目主持人/编导
全国中小学生艺术素质国家级测评员
全国少年儿童播音主持专家讲师
新加坡首都学院播音主持教研室特聘讲师
文旅部播音主持考级考官
青春新声量：
大学生必备的表达竞争力
点燃青春激情，勇敢表达自我。拥有良好的口才对于准大学生来说有助于提升自信心、增强沟通和社交能力，通过演讲培训课程，帮助准大学生们在学生会竞选等关键场合中脱颖而出。
主讲老师
宋锦秋
国际NLP导师
演讲口才导师
青少年成长导师
纽夫普兰家庭教育学院金牌导师
Day 2 探索·对话
心之所向，卡之所见：
解锁你的大学坐标
心理学沙龙：结合OH卡图像的开放性，引导毕业生从兴趣、目标、价值观出发，通过卡牌组合定位大学方向，探索即将到来的大学生涯。
主讲老师
马娜
中科院心理咨询师、心理健康指导师
団体沙盘引导师、分析师
ITA国际认证NLP执行师
WMECA认证催眠师
高级情绪疏导解压师
“大学生面对面”深度交流会
中国海洋大学、中国石油大学（华东）、青岛理工大学等高校的学长学姐倾囊相授：入学物品清单、宿舍相处之道、竞选班干/学生会/入党准备、考研/实习/社会实践规划……你想知道的这里都有！
Day 3 赋能·雅致
从“社恐”到“社牛”：
大学沟通第一课
为什么小组讨论时不敢开口？入校遇到困难怎么办？如何应对宿舍矛盾？怎样自信地结交新朋友？本次课程将通过心理学知识、沟通模型和真实校园场景演练（如社团面试、小组合作），帮助新生打破社交焦虑，掌握倾听、表达与冲突解决的技巧，成为高效沟通者。
主讲老师
黄淮
心理专著《陪你成为你自己》作者
“阳光热线”优秀心理咨询师
山东省家庭教育志愿服务总队成员
“以妆开始 从美出发”化妆培训
帮助准大学生们掌握基本的化妆技巧，了解不同场合下的妆容搭配，从而在未来的大学生活中更加自信地面对各种挑战。
主讲老师
高川影
著名化妆造型师
纹绣师、形象设计师
图兰朵形象设计创办人
Day 4 实践·风采
穿出你的“Young”范儿
——准大学生穿搭指南
围绕形象塑造与心理调适，为准大学生们带来一场实用精彩的授课，帮助他们学习穿搭技巧，在学习和生活中展现出更加自信、专业的形象。
主讲老师
徐燕
国家二级心理咨询师
高级形象设计师
家庭治疗师
沙盘游戏分析师
学生会竞选实战模拟
模拟真实的学生会竞选过程，让准大学生们提前感受竞选的场景，了解竞选的注意事项并积累经验。
主讲老师
崔峰
黄岛区广播电视台主持人
西海岸新区播音主持协会副会长
全国青少年主持培训优秀指导教师
Day 5 奉献·收获
社会实践志愿服务活动
图书馆日常志愿服务，如图书整理、图书加工、秩序维护等工作。践行社会责任，收获奉献快乐！
大学生时间规划管理讲座
帮助准大学生规划时间安排，系统讲解如何渡过精彩的大学时光，掌握高效学习生活的秘诀。
主讲老师
赵琳
中国中小企业协会企业家成长分会
生活部部长
国家高级家庭教育指导师
香港未来教育合伙人
乐读社发起人
“我的青春我做主”风采展示
启航青春志，赋能新起点。五天训练营，准大学生们将自导自演“我的青春我做主”结营仪式，书写独一无二的入学序章！
颁发证书
结营仪式上，青岛西海岸图书馆还将颁发社会实践证书，为成长营画上圆满句号。
往期反馈
准大学生暑期公益社会实践成长营为准大学生们提供了一个锻炼自我、提升能力的平台。2024年，经过五天的成长营时光，准大学生们有感而发，写下了自己的感悟。相信在今年的成长营中，你们也将有所收获，欢迎大家踊跃报名本次活动，书写属于自己的精彩篇章！
助教团队
盛晴 刘冬蕾 张佳佳
提亚家庭治疗师 国际NLP执行师 家庭教育指导师
OH卡牌引导师 绘画心理分析师 风险管理师
活动详情
活动时间
6月16日-20日
活动地点
青岛西海岸图书馆
（青岛西海岸新区七墩山路127号）
招募对象
准大学生青年
（即2025年高三毕业生，凭准考证报道）
招募人数
仅限30人
（报名成功，须全程参与）
参与方式
扫描下方二维码进行报名
特别提示：
1、请确保活动期间（6月16日-20日）能全程参与；
2、报名成功后将通过电话/短信/微信通知确认；
3、活动具体安排可能根据实际情况微调，请以最终通知为准。