活动预告｜报名《控糖革命》读书会，告别苦行僧式减肥，开启一场关于糖的“颠覆性”对话！

       你是否曾经历过午后三点，难以抵挡的疲惫与困意疯狂来袭？心情烦躁时，只想用奶茶甜点来填补空虚？无数次立下flag要“管住嘴”，却总是在饥饿中败下阵来？“减肥”二字，是否早已和“痛苦”“坚持”画上了等号？

       是时候来一场关于饮食的“思想革命”了！9月17日，青岛西海岸图书馆将举办第四十三期“悦读西海岸”读书分享会，将由高级家庭教育指导师盛晴带领大家共读《控糖革命》。

       报名本次活动，这不仅仅是一场读书会，更是一次科学认知的刷新、一次生活方式的升级、一次与同龄人共创健康的能量聚会！

活动亮点抢先看
 
       科学破壁：颠覆你对“糖”的传统认知。糖是如何暗中操控你的情绪、精力与身材的？《控糖革命》带来了哪些惊人的前沿发现？

       秘籍分享：学习书中独特的“食物组合法则”和“正确吃糖法”，无需忍饥挨饿，也能稳定血糖，让脂肪默默燃烧！

       实践真知：如何将书中的理论融入中餐、融入我们快节奏的日常生活？有哪些简单易行的“控糖小技巧”？

       共鸣时刻：分享你我他的健康困惑与成功经验，在交流中获得改变的勇气和持续的动力。

温馨提示
 
       报名成功后，如需取消活动请至少提前一天电话联系0532-82196890。若报名后未提前取消且未到场或迟到超10分钟满三次，3个月内失去所有活动的参与资格。为保证活动效果，活动期间请将手机调至静音或关机状态，不可中途离场，集体合照拍摄结束后视为本场活动结束。

活动详情
 
主讲老师

盛晴

沙盘（箱庭）游戏疗法治疗师

高级家庭教育指导师

萨提亚家庭治疗师

NLP专业执行师

OH卡牌引导师

家庭治疗师
 
活动时间

2025年9月17日

14:30-15:30

（需提前15分钟现场签到）
 
活动地点

青岛西海岸图书馆

三楼音乐鉴赏室

（青岛西海岸新区七墩山路127号）
 
招募人数

20人
 
招募对象

18岁以上读者
 
参与方式

扫描下方二维码进行报名

活动参与须知:

       1、问卷提交后弹出“您已成功报名本次活动，感谢您的参与。请于活动开始前15分钟到场签到！”即为报名成功；

       2、参与图书馆活动，即表示您授权图书馆无偿使用您在活动中的形象，包括但不限于照片和视频，仅用于公益宣传和阅读推广活动。此授权不涉及任何商业目的，且图书馆将尊重您的隐私权和名誉权；

       3、为营造一个文明、有序的活动环境，请遵守现场秩序，工作人员将对不良行为进行劝阻，劝阻无效将被请离活动区域。感谢您的理解、支持与配合！