查收！专属准大学生的实践成长之旅开启啦
亲爱的2026级准大学生们，恭喜你已成功跨越高考，奔赴崭新人生旅程！告别朝夕相伴的中学时光，憧憬精彩纷呈的大学生活，心中是否满怀向往，也带着些许忐忑？该怎样从容适应新环境、规划学业方向、充实暑期生活、做好入学衔接？
6月15日-18日，由共青团青岛西海岸新区委员会、青岛西海岸图书馆主办的第三届“阅见青春”准大学生公益社会实践成长营即将启幕。这不是一次简单的体验，而是一次全方位的成长赋能，热忱欢迎各位同学积极报名，携手踏上收获满满的成长之旅！
加入成长营你能收获什么？
提前融入：认识志同道合的新朋友，体验团队协作，告别开学社交焦虑。
能力提升：锻炼沟通表达、时间管理、公众演讲、自我认知等核心软实力。
经验传递：与高校学长学姐零距离交流，获取最实用的入学指南与成长秘籍。
视野拓展：参与志愿服务、体验心理学课程、提升审美与礼仪修养。
心灵港湾：在书香氛围中沉淀思考，为即将到来的大学生活做好心理建设。
实践认证：完成志愿服务实践，获得官方社会实践证书，丰富履历，为大学生活加分。
活动日程抢先看
融入·启航
我的大学蓝图
团体沙盘体验活动
走进沙盘室，在互动创作中勾勒理想大学生活的模样，梳理心绪、规划方向，为即将到来的新阶段做好心理建设。
主讲老师
李玉霞
心理健康教育硕士
国家二级心理咨询师
中国心理学会注册心理师
中国心理卫生协会首批注册心理师
华人心理分析联合会B级沙盘游戏咨询师
国际表达性艺术分析学会交互式团体沙盘引导师认证讲师
准大学生社会实践成长营破冰之旅
通过趣味破冰活动快速拉近距离，组建活力团队；沉浸式参观图书馆，在书香浸润中凝聚力量，共同书写属于我们的青春新篇章！
主讲老师
蔡杨
电视节目主持人/编导
全国中小学生艺术素质国家级测评员
全国少年儿童播音主持专家讲师
新加坡首都学院播音主持教研室特聘讲师
文旅部播音主持考级考官
挥手过往，野蛮生长
准大学生OH潜意识图卡心灵地图主题活动
以OH卡为媒介，引导准大学生探索自我、梳理过往、明晰方向，在图像与对话中完成一次心灵对话，为大学生活锚定成长坐标。
主讲老师
潘亮亮
三甲医院特聘首席心理医师督导
中国人力资源专项岗位鉴定中心高级心理咨询师
WMECA国际认证OH卡高级治疗师
探索·对话
致青春
健康饮食与科学减肥指南
专业讲师分享科学饮食知识，讲解健康减重方式，帮助准大学生养成良好生活习惯。
主讲老师
王越
公共营养师
明星营养健康形体管理师
顾奎琴食养传承人
全美联盟高级瑜伽导师
定格青春，“摄” 想未来
用镜头解锁大学无限可能
传授摄影基础技巧，学习取景、拍摄方法，用镜头定格青春瞬间，发现生活之美。
主讲老师
王昱文
九三学社青岛市黄岛区委四支社主委
西海岸新区广播电视台记者
中国新闻摄影学会会员
山东省摄影家协会会员
黑龙江省摄影家协会会员
青春领航 筑梦大学
大学生面对面
中国海洋大学、青岛理工大学等高校的学长学姐倾囊相授：入学物品清单、宿舍相处之道、竞选班干/学生会/入党准备、考研/实习/社会实践规划……你想知道的这里都有！
主讲师哥
刘亿轩
中国海洋大学
水利工程专业 硕士研究生
主讲学姐
王亚妮
青岛理工大学
社会工作专业 研二
青春新声量
演讲培训
聚焦大学干部竞选、当众发言等高频场景，教授实用发声方法、演讲逻辑及万能话术，疏导紧张心态、优化言行仪态，帮助准大学生战胜表达胆怯，从容应对各类展示场景，绽放青春自信风采。
主讲老师
宋锦秋
国际NLP导师演讲口才导师
青少年成长导师
纽夫普兰家庭教育学院金牌导师
赋能·雅致
大学沟通第一课
为什么小组讨论时不敢开口？入校遇到困难怎么办？如何应对宿舍矛盾？怎样自信地结交新朋友？本次课程将通过心理学知识、沟通模型和真实校园场景演练（如社团面试、小组合作），帮助准大学生打破社交焦虑，掌握倾听、表达与冲突解决的技巧，成为高效沟通者。
主讲老师
黄淮
心理专著《陪你成为你自己》作者
“阳光热线”优秀心理咨询师
山东省家庭教育志愿服务总队成员
站上C位
竞选演说第一课
围绕竞选演讲展开，细致拆解演讲架构与表达逻辑，针对性打磨台风仪态、临场应变能力与语言风格。结合真实校园竞选场景实战演练，传授答题技巧与互动方法，帮助准大学生克服舞台紧张感，练就从容自信的表达状态，勇敢站上舞台、尽情展现个人风采。
主讲老师
崔峰
黄岛区广播电视台主持人
西海岸新区播音主持协会副会长
全国青少年主持培训优秀指导教师
实践・风采
美·育定义形象人生
建立穿搭审美体系，提升色彩与形体鉴赏能力，分享简约百搭的穿搭思路与色彩搭配技巧，从零起步讲解实用造型妙招，帮助准大学生找准个人风格、学会打理外在形象，塑造大方优雅、青春亮眼的个人气质，尽显阳光朝气。
主讲老师
尹美兮
首席美学顾问
女力美学联合创始人
中国国际时装周闻雅品牌发布设计师
中国(青岛)国际时装周东方时尚魅力奖得奖者
山东省工信厅齐鲁美酒公共品牌特聘美学顾问
百度百科名人认证顾问
青春靓丽
日常美妆技巧
聚焦校园场景，讲解适配日常的妆容打造方法，细致拆解基础美妆完整步骤，手把手传授实用美妆小技巧，轻松打造贴合校园氛围的青春妆容。
高川影
著名化妆造型师
纹绣师、形象设计师
图兰朵形象设计创办人
书香传递・志愿服务实践
为让准大学生在实践中践行责任、传递温暖，成长营特别设置图书馆志愿服务实践环节：
服务内容：参与图书整理上架、读者咨询引导、文明阅读倡导、活动现场协助等基础工作，沉浸式体验公共文化服务的流程与细节。
能力收获：掌握基础服务礼仪与沟通技巧，在真实场景中锻炼耐心、责任心与团队协作能力，为大学志愿服务履历积累优质实践经历。
实践认证：完成规定服务时长后，青岛西海岸图书馆还将颁发社会实践证书，为成长营画上圆满句号。
助教老师
张佳佳
家庭教育指导师
风险管理师
我的青春我做主
结营仪式
启航青春志，赋能新起点。四天训练营，准大学生们将自导自演“我的青春我做主”结营仪式，书写独一无二的入学序章！
活动详情
活动时间
6月15日-18日
活动地点
青岛西海岸图书馆
（青岛西海岸新区七墩山路127号）
招募对象
准大学生青年
（即2026年高三毕业生，凭准考证报道）
招募人数
仅限30人
（报名成功，须全程参与）
参与方式
扫描下方二维码进行报名
特别提示：
1、请确保活动期间（6月15日-18日）能全程参与；
2、报名成功后将通过电话/短信/微信通知确认；
3、活动具体安排可能根据实际情况微调，请以最终通知为准。