活动预告｜解锁幸福底层逻辑，共读《纳瓦尔宝典》把松弛感过成日常

       上期读书会，我们拆解财富底层逻辑、解锁赚钱新思维。本周我们聚焦幸福内核，张佳佳老师将纳瓦尔的幸福哲学，拆解为大家听得懂、回家就能用、日常可坚持的具体实操动作，帮大家跳出精神内耗，稳住内心秩序，把平凡的日子过得松弛且通透。

       8月5日，“悦读西海岸”线下读书会《纳瓦尔宝典》第二期如约开启，跳出空洞的心灵鸡汤，用可落地的方法，带你重构幸福认知，解锁稳定自洽的人生状态。

活动亮点

       落地实操拆解，告别空泛理论：摒弃晦涩书本理论，聚焦普通人真实生活困境，把纳瓦尔“降低欲望、活在当下、停止内耗”的幸福逻辑，转化为每日可执行的小动作，不用刻意自律，轻松养成幸福体质。
破壁固有认知，重构幸福体系：打破“有钱才幸福、圆满才快乐”的固化思维，拆解焦虑、攀比、内耗的核心根源，厘清健康、心态、人际关系的幸福底层逻辑，建立长期稳定的自洽心态。
沉浸式深度交流，双向思维碰撞：延续半圆形沉浸式交流场景，以真实问题为导向，大家互动探讨、答疑解惑，在观点碰撞中化解情绪内耗，收获适配自己的生活松弛法则。

活动详情

主讲老师

 
张佳佳

家庭教育指导师

风险管理师

活动时间

2026年8月5日

14:00-15:00

（需提前 15分钟现场签到)

活动地点

青岛西海岸图书馆

三楼音乐鉴赏室

（青岛西海岸新区七墩山路127号)

招募人数

20 人

招募对象

18岁以上读者

报名方式

扫描下方二维码进行报名

 

活动参与须知：

       1.问卷提交后弹出“您已成功报名本次活动，感谢您的参与。请于活动开始前15分钟到场签到！”即为报名成功；

       2.参与图书馆活动，即表示您授权图书馆无偿使用您在活动中的形象，包括但不限于照片和视频，仅用于公益宣传和阅读推广活动。此授权不涉及任何商业目的，且图书馆将尊重您的隐私权和名誉权；

       3.为营造一个文明、有序的活动环境，请遵守现场秩序，工作人员将对不良行为进行劝阻，劝阻无效将被请离活动区域。感谢您的理解、支持与配合！

温馨提示

       1.报名成功后，如需取消活动请至少提前一天电话联系0532-82196890。若报名后未提前取消且未到场或迟到超10分钟满三次，3个月内失去所有活动的参与资格。为保证活动效果，活动期间请将手机调至静音或关机状态，不可中途离场，集体合照拍摄结束后视为本场活动结束。

       2.本次为青岛西海岸图书馆纯公益免费活动。受邀公益主讲人为志愿文化分享者，馆方未授权主讲人借助本次活动推介有偿课程、招收学员等行为。课后如收到相关课程推广邀约，属于主讲人个人行为，与图书馆无关，请各位读者理性甄别。