活动预告｜相约林荫广场，走出人生迷雾

       《走出黑森林》第一场线下分享，让我们学会听见内心召唤，接纳人生失落与动荡。

       9月23日，青岛西海岸图书馆“悦读西海岸”读书分享会迎来《走出黑森林》第二场线下分享。本期，张智慧老师将在图书馆西侧林荫广场，带领大家继续探寻自我重建之路，走出人生迷雾，共赴一场心灵之约。

活动亮点

补齐完整蜕变闭环
 
       本次聚焦黑森林进阶成长体系，带您跳出单纯情绪疏导，完成从告别动荡→稳定内核→重建人生的完整过程。补齐多数人缺失的“自我重建”阶段，让低谷真正成为成长的跳板。
 
读懂迷茫内耗的深层根源
 
       很多人的反复焦虑、自我怀疑、状态摇摆，本质是内在没有稳定支撑。本次结合成长逻辑与现实困境，带您看清身份焦虑、关系牵绊、人生瓶颈的底层原因，学会在不确定中锚定自我、沉淀力量。
 
落地实用的新生成长智慧
 
       结合真实生活案例拆解，带您习得可落地的成长方法：停止无效内耗、与过往和解、稳住低谷心态，在人生转折期重建笃定、舒展、丰盈的自我状态。
 
沉浸式心理互动体验（本期专属）
 
       告别单向听课，通过层层递进的心理体验，深度觉察自我：

1. 花开花落·身心热身

       轻柔沉浸式体验，释放积压情绪、松弛紧绷的身心，快速沉静落地，打开内在感知力，为深度探索建立安全的心理容器。

2. OH卡牌·梳理专属蜕变历程

       依托OH卡牌潜意识投射，结合个人抽取的互动卡片，对照黑森林成长站点，复盘自己的人生转变、告别经历与成长收获，看见潜藏的内在力量。

3. 家庭格盘·深度探索自我内核

       通过家庭格盘系统探索，厘清自我身份、关系模式与内在卡点，重新定位“我是谁”，完成深层自我重塑。

面向群体

       1、身处人生变动期，迷茫空窗，不知如何重启生活

       2、长期情绪内耗、自我否定，身心疲惫难以挣脱

       3、放下过往却无法建立新的生活状态

       4、渴望扎根自我、重建内核，活得清醒笃定

       5、参与过第一期，想完整走完蜕变全程

活动详情
 
主讲老师

 

张智慧

国家二级心理咨询师

北师大心理学学士

系统式家庭咨询师

家庭教育指导师

活动时间

2026年9月23日（周三）

14:00-15:00

（需提前15分钟现场签到）

活动地点

青岛西海岸图书馆

（青岛西海岸新区七墩山路127号）

西侧林荫广场

招募人数

20人

招募对象

18岁以上读者

招募对象

扫描下方二维码进行报名

活动参与须知：

       1.问卷提交后弹出“您已成功报名本次活动，感谢您的参与。请于活动开始前15分钟到场签到！”即为报名成功；

       2.参与图书馆活动，即表示您授权图书馆无偿使用您在活动中的形象，包括但不限于照片和视频，仅用于公益宣传和阅读推广活动。此授权不涉及任何商业目的，且图书馆将尊重您的隐私权和名誉权；

       3.为营造一个文明、有序的活动环境，请遵守现场秩序，工作人员将对不良行为进行劝阻，劝阻无效将被请离活动区域。感谢您的理解、支持与配合！
 
温馨提示
 
       1.报名成功后，如需取消活动请至少提前一天电话联系0532-82196890。若报名后未提前取消且未到场或迟到超10分钟满三次，3个月内失去所有活动的参与资格。为保证活动效果，活动期间请将手机调至静音或关机状态，不可中途离场，集体合照拍摄结束后视为本场活动结束。

       2.本次为青岛西海岸图书馆纯公益免费活动。受邀公益主讲人为志愿文化分享者，馆方未授权主讲人借助本次活动推介有偿课程、招收学员等行为。课后如收到相关课程推广邀约，属于主讲人个人行为，与图书馆无关，请各位读者理性甄别。